Vaping: Alternatif Merokok yang Lebih Sehat untuk Berhenti Merokok di Jerman

3 Maret 2023

•

7 menit baca

Apakah Anda seorang perokok yang ingin berhenti?

Berhenti merokok adalah perjalanan yang rumit, dan banyak orang merasa sulit untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Namun, ini adalah salah satu langkah terpenting yang dapat Anda ambil untuk kesehatan Anda, dan ada banyak hal yang dapat dipelajari tentang cara melakukannya dengan sukses.

Untungnya, jika Anda tinggal di Jerman, Anda mungkin telah mengetahui bahwa negara ini ingin membantu Anda berhasil dalam hal ini.

Di Jerman, pemerintah telah menetapkan tujuan untuk mengurangi konsumsi tembakau dan menjadikan negara ini bebas dari tembakau pada tahun 2040.

Pemerintah telah mengambil beberapa langkah untuk mencapai tujuan ini, seperti meningkatkan pajak tembakau, melarang merokok di tempat umum, dan memperkenalkan undang-undang bebas rokok di tempat kerja.

Singkatnya, peluncuran strategi Bebas Tembakau Jerman berfokus pada pengurangan jumlah perokok dan membantu mereka yang ingin berhenti merokok.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Jerman sangat peduli dengan hal ini.

Merokok adalah salah satu penyebab utama kematian yang dapat dicegah di Jerman, dengan perkiraan 28% orang dewasa di Jerman adalah perokok reguler.

Namun, bagaimana Jerman akan mencapai tujuan ini?

Apa manfaat kesehatan dari berhenti merokok, metode berhenti merokok terbaik, dan dukungan serta sumber daya apa saja yang dapat Anda gunakan untuk menjadi bagian dari strategi pemerintah dalam mengurangi kebiasaan merokok di Jerman

Terus membaca untuk mencari tahu:

‍

Manfaat Kesehatan dari Berhenti Merokok

Berhenti merokok dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan, tidak hanya pada Anda, tetapi juga semua orang di sekitar Anda, termasuk mereka yang tidak merokok.

Penelitian telah menunjukkan bahwa berhenti merokok dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan stroke. Hal ini juga dapat memperbaiki pernapasan Anda dan mengurangi risiko terkena penyakit paru obstruktif kronik.

Ketika Anda berhenti merokok, paru-paru Anda akan mulai pulih, dan pernapasan Anda akan membaik. Saluran udara Anda akan terbuka, sehingga lebih banyak udara yang masuk ke dalam paru-paru dan mengurangi sesak napas.

‍

Metode Terbaik untuk Berhenti

Dalam hal berhenti merokok, tidak ada pendekatan tunggal yang cocok untuk semua orang.

Berikut adalah beberapa metode yang paling umum:

Cold turkey, or going "cold turkey," is one method that some people find compelling. This involves quitting abruptly, without the help of any nicotine replacement therapy (NRT) or medications.

Sebagai alternatif, NRT seperti koyo, permen karet, dan tablet hisap dapat membantu mengurangi keinginan dan memudahkan untuk berhenti.

Produk alternatif merokok adalah cara lain yang umum digunakan untuk memuaskan keinginan dari kebiasaan tersebut sambil secara bertahap berhenti merokok.

‍

Hingga saat ini, beberapa produk yang paling banyak digunakan adalah rokok elektrik dan heat-not-burn .

Meskipun dipromosikan sebagai metode alternatif untuk berhenti merokok, penelitian menunjukkan bahwa metode ini tidak seaman seperti yang dibayangkan.

Vaping adalah alternatif yang semakin populer dan tidak terlalu berbahaya di Jerman.

Ini dapat digunakan untuk beralih dari merokok rokok ke vaping.

Tetapi Anda harus berhati-hati dalam memilih vape yang tepat.

Industri tembakau telah menemukan lebih dari 599 jenis zat aditif untuk membuat perokok kecanduan produk mereka dan membuat mereka terus menginginkannya.

Hal ini sering terjadi melalui berbagai karakteristik seperti rasa. Itulah mengapa Uni Eropa memilih untuk melarang perasa dalam rokok elektrik untuk melindungi konsumen.

Dari situlah muncul kebutuhan akan produk yang seluruhnya alami yang tidak berbahaya bagi pengguna tetapi menghadirkan semua manfaat yang ditingkatkan oleh alam.

Kami adalah perusahaan pertama yang menggabungkan ilmu dengan alam untuk menciptakan alternatif merokok yang lebih sehat.

Kami memiliki artikel khusus dengan tip untuk membantu Anda bertransisi ke vaping, memilih produk yang tepat untuk kebutuhan Anda, dan menerima bantuan yang memadai. Anda dapat mengaksesnya dari sini.

‍

Biaya Berhenti Merokok

‍

Biaya Finansial & Investasi Waktu

Berhenti merokok bisa jadi mahal dalam hal biaya obat berhenti merokok dan investasi waktu yang dibutuhkan.

Obat-obatan untuk berhenti merokok bisa jadi mahal, dan asuransi kesehatan mungkin tidak menanggung beberapa di antaranya.

Selain itu, Anda mungkin perlu mengambil cuti kerja atau melakukan perubahan gaya hidup yang akan mendukung perjalanan Anda - juga dikenal sebagai investasi waktu.

Apa yang dimaksud dengan waktu yang diinvestasikan?

Nah, sebagian besar kehidupan sehari-hari kita terdiri dari kebiasaan yang telah diotomatisasi oleh otak dan dianggap sebagai tugas.

Biasanya, saat mencoba membangun atau menghentikan suatu kebiasaan, hal itu menghabiskan banyak energi dan fokus kita . Oleh karena itu, waktu yang Anda habiskan untuk memikirkannya dapat menguras energi mental Anda dan membuat Anda cepat kehilangan fokus pada tugas sehari-hari lainnya.

Hal ini akan membawa kita ke bagian berikutnya, yaitu:

‍

Biaya Psikologis

Berhenti merokok bisa menjadi proses yang emosional, dan menghadapi dampak psikologis dari berhenti merokok dapat menjadi tantangan tersendiri.

Anda mungkin mengalami gejala putus obat, seperti ketagihan, lekas marah, dan sulit berkonsentrasi.

Selain itu, Anda mungkin mengalami perasaan bersalah, marah, dan cemas.

Seringkali, hal ini bisa menjadi salah satu alasan yang dapat menghalangi Anda untuk berhasil.

Untuk membantu Anda mengatasi kendala ini, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli di toko Xerbal kami, di mana area dukungan dan konsultasi akan membantu Anda dengan informasi yang benar dan taktik yang berhasil.

‍

Ketersediaan Dukungan dan Sumber Daya

‍

Layanan Berhenti Merokok Lokal

Layanan berhenti merokok lokal dapat memberi Anda akses ke saran dan dukungan. Kami memiliki beberapa lokasi di Jerman di mana Anda dapat menggunakan layanan dan mengakses konseling perorangan dan dukungan komunitas. Untuk menemukan lokasi di dekat Anda, kunjungi tautan ini.

Selain itu, Anda dapat bergabung dengan klub Keluar Alami kami untuk mendapatkan akses eksklusif ke sumber daya lain, seperti materi edukasi dan informasi tentang strategi berhenti merokok.

‍

Sumber Daya Klub Berhenti Alami

Dalam keanggotaan kami, Anda dapat menemukan banyak sumber online untuk membantu Anda berhenti merokok. Ini dapat mencakup blog, forum, dan grup dukungan online.

Selain itu, para ahli dan fitur khusus kami akan membantu Anda melacak kemajuan Anda dan memberikan dukungan kapan pun diperlukan!

‍

Status Hukum Vaping di Jerman

‍

Batasan Usia

Penjualan produk vaping dibatasi hanya untuk orang yang berusia di atas 18 tahun. Selain itu, terdapat pembatasan penjualan produk tembakau melalui mesin penjual otomatis.

‍

Pembatasan Rasa Uni Eropa Pada Rokok Elektrik

Selain upaya ini, Uni Eropa juga telah mengambil langkah untuk melarang rasa tertentu dalam rokok elektrik untuk melindungi konsumen dan mempromosikan pilihan yang lebih sehat.

Langkah ini dipandang sebagai langkah untuk menciptakan komunitas yang lebih sehat dan mendukung lebih banyak orang untuk berhenti merokok.

Secara keseluruhan, Jerman dan Uni Eropa melakukan pendekatan yang komprehensif untuk mengurangi tingkat merokok dan mempromosikan alternatif yang lebih sehat untuk membantu perokok berhenti dan meningkatkan kesehatan mereka.

‍

Kesimpulan

Singkatnya, berhenti merokok dapat memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan.

Pemerintah Jerman telah menetapkan tujuan untuk mengurangi konsumsi tembakau dan menjadikan negaranya bebas dari tembakau pada tahun 2040 dan telah menerapkan beberapa langkah untuk mencapai tujuan ini, seperti:

Meningkatkan pajak atas tembakau
Melarang merokok di tempat umum
Memperkenalkan undang-undang bebas rokok di tempat kerja

Penelitian telah menunjukkan bahwa vaping dapat menjadi cara yang efektif untuk membantu orang berhenti merokok, dan Uni Erpoa juga telah mengambil langkah-langkah untuk melarang rasa tertentu dalam rokok elektrik untuk melindungi konsumen dan mempromosikan pilihan yang lebih sehat.

Jika Anda ingin berhenti merokok dan membutuhkan dukungan, Anda dapat mengunjungi toko Xerbal dan berkonsultasi dengan ahli di area dukungan.

Mereka akan dapat memberi Anda tip dan sumber daya untuk membantu Anda beralih ke vaping, memilih produk yang tepat untuk kebutuhan Anda, dan menerima bantuan yang memadai.

Berhenti merokok adalah perjalanan yang sulit, tetapi dengan dukungan dan sumber daya yang tepat, Anda dapat mencapai tujuan Anda untuk hidup lebih sehat.

‍

Sumber daya:

‍

Bagikan postingan ini

Jadilah Mitra Kami...

... dan berdayakan lebih banyak orang untuk Berhenti merokok secara alami

Ayo bekerja sama