有效使用电子烟戒烟指南
您是否想戒烟但苦于不知道从哪儿开始呢？
不只您一个人有此顾虑！ 近将近 70% 的吸烟者都表明自己有戒烟的意愿。
也许您和 50% 的吸烟者一样，曾尝试过其它一些戒烟方法， 但没能找到一种有效的方法帮助您成功戒烟。
您是否考虑过问题出在哪里呢？
可能您需要寻找更多信息来帮助您实现自己的最终目标，或者您想知道需要买些什么，以及如何正确使用，从而实现自己的最终目标。
无论是哪种原因，您都不必担心。
作为一个曾经的吸烟者，我们也和您一样，深知这是一个大难题。
这就是我们编写本指南的用意，其目的就是想帮助您踏上自己的戒烟之旅。
通过本指南，您将了解为什么电子烟作为一种戒烟方法能十分有效，如何实现从香烟到电子烟的轻松过度，以及如何选择能满足自身需求的设备等。
让我们开始吧：
如何更轻松地实现从传统香烟到电子烟的有效过度呢？
1.制定一个戒烟计划
要慢慢来，从传统香烟到电子烟的转变过程非常困难，面临诸多挑战，因此，最好的方法就是开始时可以慢一点儿，逐渐改变自己的抽烟习惯。
您可以尝试每天一次或几次交替吸食戒烟替代品，这种方法通常称为“二者共用”。
电子烟可以取代戒烟过程中失去的一些东西，但它和其它任何改变一样，都可以通过时间来淡化这一切。
了解接下来将要发生的事，对于自己成功适应从香烟到电子烟的转变非常有帮助。
为了帮助大家开启自己的戒烟探险之旅，您可以加入我们的自然戒烟俱乐部，从而迈出您的第一步。 可以从这里开始。
2. 找到适合自己的电子烟设备，满足自身需求
一些吸烟者在吸烟方法的转换过程中，时常犯一些错误，会选择一些使用起来比较复杂的电子烟设备，这是不对的。
选择使用过于复杂的电子烟设备会让戒烟者丧失信心。
例如，您在戒烟的最初几周，可能需要快速摄入尼古丁，这就是为什么起初您需要使用简单易用的电子烟，因为这样不但能给戒烟者提供满意的体验，而且使用起来也容易。
为了轻松体验一下抽电子烟的感觉，一次性电子烟成了普通香烟的绝佳替代品。
这些产品都预先填充了电子烟油，并预先充好了电，使其物超所值。
或许，如果您正在寻找能更持久使用的戒烟产品，而非一次性电子烟，那么您可以看看我们的戒烟入门套件，这款产品非常适合初级戒烟者。 请查看我们的产品目录以获取更多内容。
如果您希望根据自己的具体情况让别人给您做一些推荐，那您可以到当地的赛巴尔店面，现场咨询我们的专业人员.。
为了节省您的时间，我们的专业人员会回答跟改用优质纯天然戒烟替代品有关的所有问题。
从此处查看我们的店面位置及支持区域。
3. 选择合适的尼古丁浓度
选择合适的尼古丁浓度对于您能持续走在戒烟的路上，顺利完成抽烟方式的转变至关重要。
您可以用合适的尼古丁浓度来满足自身对尼古丁的渴望，这样您就不会再回来吸香烟了。
您可能感觉有必要做一些小实验来找到最适合自己的尼古丁浓度，这里的指南可以帮助您：
每天1-5支香烟 = 5 毫克/毫升或0.5%；
每天6-10支烟 = 10 毫克/毫升或1.0%；
每天11-20支香烟 = 20 毫克/毫升或 2.0%
每天超过20 支香烟 = 30 毫克/毫升或 3.0%。
在您进行调整的过程中，记得要慢慢降低尼古丁的浓度，直至达到较低水平或根本不需要尼古丁为止。
4.成功把电子烟作为戒烟工具
在您从吸食香烟到吸食吸电子烟的过度过程中，许多人会像吸食香烟一样快速而短促。
为了获取吸食电子烟的最佳效果，吸食时要轻柔一些，时间要长一些，中间要休息一会儿。
与香烟不同，电子烟没有因烟草燃烧而产生的时间限制。
可以按照自己的速度来吸，每吸一次中间可停顿一会儿。
开始吸电子烟时，很容易吸过量。 通常，一次吸食的效果大约需要 30 秒才能显现出来，因此要牢记这一点。
作为电子烟的初级吸食者，您可以向当地的赛巴尔专业人员进行询问，以获取更多针对您本人的建议，或者加入我们的自然戒烟俱乐部，从而获取独家信息并得到帮助和支持。
现在就让我们来看看如何将上述步骤应用到自己的实践中：
新手如何选择适合自己的烟油？
要想成功完成从吸食香烟到吸食香烟替代品的转变，需要面临一个大难题，这就是要选择适合自己口味的烟油，从而满足自己的需求。
大家已经知道尼古丁浓度是进行产品选购的一个主要因素，但决定选购哪种产品的因素并不只这一项。
多年来的经验告诉我们，对于那些想成功完成从普通香烟到电子烟转变的初级吸食者，最适合的一种烟油就是弗吉尼亚天然烟草电子烟烟油。
该产品提供给吸食者的感觉最真实，最接近香烟。
与市场上的其它产品相比，该产品有何独特之处呢？
与大多数添加人工香料和甜味剂的电子烟油不同，我们的烟油是从纯天然优质烟叶中提取，并以小批量精制而成。
- 100%不含人工香料、色素或甜味剂。
- 不含二乙酰、乙酰丙酰、乙二醇、二甘醇、丙烯醛或乙炔。
要了解有关弗吉尼亚烟草电子烟烟油的更多内容，请拜访我们的店面，或进行在线查询。
如何选择合适的电子烟设备，满足自己的需求呢？
并非只能选择尼古丁含量和口味。
另一个主要因素，也许是最重要的因素，那就是选择适合自己的设备。
让我们回顾一下市场上一些较为流行的产品：
各种电子烟吸食方法的区别
嘴到肺（MTL）和直接到肺（DTL）是当今最流行的两种电子烟吸食方式。
虽然两种方法吸入的都是蒸气，但两者之间有着本质的区别。
了解这些差异可以帮助您选择使用适合自己的吸烟设备。
对于选择电子烟作为戒烟手段的吸烟者来说，最好是选择嘴到肺的吸烟装置，因为其所获得的抽烟体验更接近吸食香烟。
电子烟笔和电子烟泡电子烟泡（Pods）的区别
作为一个电子烟初级吸食者，要选择一款可靠、友好的优质电子烟装置，因为它产生的蒸汽容易让人满足，这一点非常重要。
要重点考虑这些方面，如：烟泡系统和蒸发器等，它们的瓦数应该可调节。
这些装置有一定的灵活性，是您的理想选择，同时还能给您带来与吸香烟类似的体验--所有这一切都与所使用的电子烟油密不可分，因为您可以根据自身情况进行自由选择！
这两种设备都很简单，主要区别在于电子烟笔有更多的技术参数需要设置，而电子烟泡（Pods）则没有。
因此，如果您更喜欢简单明了的东西，那就请选择电子烟炮电子烟泡（Pods）。
让我们来探讨一下电子烟笔系统和电子烟炮系统的区别：
什么是电子烟笔？
电子烟笔由三个组件组成：电池、线圈和储罐。
这里有每个组件的详细信息：
- 电池 - 相对于电子烟炮而言，电子烟笔技术要求更高，因此，您每晚都需要给电池充电，电池是可更换的，因此如果电池损坏，您可以轻松更换。
- 储罐 - 储罐用于储存您选择的电子烟油。
- 线圈 - 可用来将电子烟油加热，变成蒸汽。 您需要了解何时需要更换线圈，主要看是否有烧焦的味道或者液体浓度降低。 线圈通常每使用 2-4 周更换一次。 初次吸食时，时间不宜过长、不要过于频繁，以免线圈过热。随着信心的增强，吸食频率和时间长度都可以增加！
什么是电子烟炮（Pods）？
电子烟炮系统会同时拥有多个小暗盒，夹在设备的末端。
有些电子烟弹提前预装了一次性暗盒，用完后需要更换，而其它一些暗盒则可进行反复填充。
您所需要做的就是在必要时将旧的烟泡暗盒用新的暗盒替换掉！
只需插入烟泡暗盒，然后像吸烟一样吸食即可！
主要优、缺点：电子烟泡与电子烟笔
- 电子烟炮更加便携、紧凑且易于携带。 相比之下，电子烟笔则更大，呈粗大的圆柱体。
- 电子烟泡则更容易使用，因为它不需要对功率或气流做任何调节。 另一方面，电子烟笔通常要进行多项调节和设置，这可能会让一些用户感到困惑。
- 电子烟炮通常更实惠，对于预算比较有限的用户来说，电子烟炮是一个不错的选择。 由于电子烟笔尺寸更大、功能更强大，所以它比电子烟炮更昂贵。
您的最终选择将取决于您的个人喜好和自身需求。
电子烟笔和电子烟炮都可以实现有效的戒烟方式，因此，选择一款适合您自身需求的产品至关重要。
首个纯天然戒烟替代品
正确的戒烟计划和合适的产品是您成功的关键。 您的健康是您戒烟的原动力，因此选择正确的工具，获得有效的帮助，获取恰当的信息可让您在戒烟过程中保持主动，这一点非常重要。
在赛巴尔，我们的使命是既简单又要有意义。
我们的目的是提供首个独一无二的纯天然戒烟替代品。 当然，不吸烟是最佳选择。
我们知道戒烟是一个艰难的过程，充满阻碍。
我们的目标是确保吸烟者得到有效的帮助，其中包括：
- 提供如何进行戒烟的准确信息。
- 为不吸烟的年轻人提供教育材料 - 预防和阻止他们吸烟。
我们知道，正确的信息、有效的帮助及正确的产品是我们许多客户取得成功的关键。
作为第一家提供纯天然戒烟替代品的公司，我们不希望不吸烟的人开始吸烟；我们不鼓励电子烟使用者吸烟更频繁；我们也不希望您永远吸电子烟。
如果这种方法对吸烟者奏效的话，我们愿意鼓励吸烟者突然戒烟，而不必在让赛巴尔介入其中，依靠电子烟来戒烟。
结论
戒烟的路上你并不孤独，在探索如何戒烟的旅途中，您将会遇到各种问题，需要得到帮助和支持。
通过本指南，我们已经了解了如何适当做些准备及其基本步骤，以及如何将这些步骤应用到自己身上。
相信您已经了解选择设备和电子烟油的重要性，以及获取正确信息从而做出明智决策的重要性。
作为首个纯天然戒烟替代品，我们希望呵护您的健康，避免像同行业者那样进行大规模生产，因为这样做可能会弊大于利。
为了获取充足的信息，得到全面的支持，我们鼓励您加入我们的社区，在这里您每向前迈出一步，都能得到我们的个性化支持，并能无限制地获得相关培训信息，参加我们的各种活动。
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